Moves & Tricks

Οι νέοι βλέπουν τον κόσμο με άλλο μάτι και άλλη διάθεση. Στην άθληση εκφράζονται πρωτότυπα και ευρηματικά (Parkour, Freerunning, Tricking …). Στον χορό έντονα και δυναμικά, χαρακτηριστικό παράδειγμα το Breakdance. Στον Άθλο έχουμε το κατάλληλο περιβάλλον και την γνώση, για να υποστηρίξουμε τα πρώτα βήματα στην εκμάθηση αυτών των δεξιοτήτων.

Είναι σημαντικό πριν κάποιος ασχοληθεί με τέτοιου είδους τεχνικές και δραστηριότητες, να αποκτήσει το σωστό υπόβαθρο και να μάθει τα βασικά με ασφάλεια.

Πριν από το πάρκο, την πόλη, την εξοχή, καλό είναι τα πρώτα βήματα να γίνουν στις ελεγχόμενες συνθήκες του Γυμναστηρίου, με την σωστή καθοδήγηση.

Οι καταπονήσεις σε τέτοιου είδους δραστηριότητες είναι μεγάλες. Η λάθος Τεχνική μακροπρόθεσμα, πιθανόν να μας δημιουργήσει προβλήματα. Μεγάλη προσοχή, ότι κάνουμε να το μάθουμε από την αρχή σωστά. Δεν χρειάζεται βιασύνη, με σίγουρα, μεθοδευμένα βήματα να μάθουμε την σωστή Τεχνική.

Παράλληλα να προετοιμάσουμε το σώμα μας για τον ολοένα αυξανόμενο βαθμό δυσκολίας της προπόνησης. Να αποκτήσουμε αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, εκρηκτικότητα, ισορροπία, και καλά ανεπτυγμένο μυοσκελετικό σύστημα, ικανό να ανταπεξέλθει στις καταπονήσεις.

Οι γερές βάσεις θα μας δώσουν την σιγουριά και την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας για να χαρούμε την ζωή, με τον δικό μας τρόπο.